Nunca pensé que te pasaría a ti. Tenías todo hecho, tenías todo bajo control... pero de repente BAM ahí está. Tu cuerpo dice BASTA y se hace cargo. Sin sueño, sin energía, sin claridad y entusiasmo por la vida. Hay preocupación, miedo, pánico… y caos.

No estas solo. 1 de cada 5 personas está estresada y experimenta síntomas de agotamiento. El descanso, el tiempo y la orientación adecuada son necesarios para comprender y sentir por qué su sistema se ha apagado. Solo hablar no resolverá nada, y ciertamente no a la larga. Desafortunadamente, este es a menudo el único enfoque a través de la mayoría de los recursos bien intencionados.

Me gusta trabajar con todo tu sistema, así que juntos exploraremos qué patrones internos pueden darte resiliencia para manejar las expectativas de ti mismo y del mundo exterior. Después de mi viaje, eres un experto en ti mismo. Sabes cómo estás programado y cómo silbarte con indulgencia. Obtienes límites claros y eres más consciente y seguro de ti mismo. 

Hay 7 patrones principales de susceptibilidad al agotamiento. Estos patrones muestran que el agotamiento es a menudo el resultado de un entusiasmo desenfrenado. Estas personas carecen de los frenos para este entusiasmo interior que se deriva de patrones del pasado. Como adulto, tenemos que volver a ver cómo has decidido adaptarte a las expectativas del mundo exterior. En resumen, durante este proceso aprenderá a mirar, experimentar y sentir de manera diferente.

Mis trayectorias incluyen un enfoque multidisciplinario, que consiste en una medición de la sensibilidad al agotamiento, coaching (emocional), consejos sobre estilo de vida/nutrición y yin yoga para enseñarte a relajarte, lo que produce un resultado sostenible. Obtiene información sobre patrones no deseados y emociones estancadas. Aprendes a estar en mejor contacto contigo mismo ya escuchar tu cuerpo.
 

Es posible una reunión introductoria gratuita en línea. Siéntase libre de contactarnos si tiene preguntas.